안녕하세요. 47kg운영자입니다.계획하신 식단과 운동 모두 양호하십니다.하지만 조금 문제가 있다면 너무 늦은 저녁식사입니다양은 많지 않아도 늦게 먹는 식사는 습관화 되어다시 예전처럼 일찍 먹게 되더라도 9시가 되면 배고픔을 느껴먹게 될수 있으므로 되도록 일찍 드시기 바랍니다.운동과 식이요법을 현재처럼 실천하셔서 꾸준한 감량있기 바랍니다.감사합니다.
