한번에 두끼분량의 식사를 할때와 매끼마다 조금씩 나눠서 먹는것은 차이가 있나요위가 커진다 이런것 따지지 말고 그냥 단순하게 살이찌나요?결과적으론 같은양의 칼로리를 섭취하는거잖아요 . . .또 하루에 먹어야할 칼로리가 1800이라면 잠자기전 1800칼로리를 섭취하고 자도상관없을것같은데 왜 잠자기전에 먹으면 살이찐다는거죠?먹고 바로 자게되면활동량이 없어서 그렇다고했는데 그전에 움직이고 해서그만큼 마이너스된것을 잠자기전이라던지먹음으로써 플러스가 되서 같게 되지 않나요?? 정말 복잡해요 자세히좀 알려주세요
