저는 고등학생입니다~근데 엄마가 성장기때 다이어트를 하면 키가안큰다구하셔서요~여자 고등학생 키성장 거의 끝날시기아닌지요?ㅜㅠ그리구 다이어트한지 5개월정도됬는데요~그동시에 생리를 멈췄어요~맨첨엔 하루에600~700칼로리밖에 섭취하지않고2~3개월됬을땐 1000칼로리를 섭취하고지금은 1200~1500칼로리를 섭취하고있습니다~키성장에장애를받지않고~변비나,생리불순 영양에서도 장애를 받지않고~살을빼는 칼로리양은 몇인가요?너무적게먹어도건강엘좋지않고.,많이먹음살이빠지질않고 ㅡㅜ..그섭취량을먹고충분히 뺄수있나요?그 섭취량이 몇인지알려주세요~제 기초대사량은..1200~1300으루알고잇어요~~^^;그럼 섭취량은 어느정도가 좋은지..?그리구.,운동후에바로식사하면혈당이 높아져서살이찐다던데 사실인지..?ㅜ_ㅜ
