안녕하세요?2년 반전 쯤에 정석 다이어트로 20kg 을 뺐었습니다.한 8개월 걸렸습니다.정말.. 시간지켜 밥먹고 운동하고.. 이렇게 해서 뺐는데..살이 너무 많이 빠져서 좀더 많이먹어야 겠단 생각으로 있다가..정석으로 했음에도..폭식증이 왔습니다.그 뒤에 몸무게가 거의 3달만에 정상을 돌아왔고...그때부터 우울증이 있었고..어머니께서..보다못해 살빠지는 약을병원에서 지어오셨습니다.살빠지는약 먹으면서..한 1년전쯤에 다시 12kg을 뺐습니다.. 4달정도 걸렸죠약먹고 소식하고 했습니다..처음 뺄때보다 더 힘들었고..지쳤습니다..그리고..지금으로부터 딱 1년전부터...다시폭식증 증세가 왔습니다.힘들게뺀 살인데..너무 속상하고.다시 정신차리면 살 빠지겟지 했는데1년이 지난 지금까지 수많은 살빠지는약을 먹어봐도음식조절을 못해서 살이 안빠집니다..2년 반전 쯤에 빼기전 몸무게보다 한 6kg은 더 불어잇어요.밖에 나가는것도 두렵고우울증에..너무..속상합니다.제가 어떻게 고생해서 뺀 살인데...3번째 요요가 절 너무 힘들게 하고살기싫게 하네요.... 단기간에 뺀것도 아니고 .....엄청 오랜기간 싸워왔는데..지금은 그 힘든싸움..휴..첫번쨰 요요왔을때도 그담에 살뺄때 더 힘들었는데두번쨰 요요...이번엔 어쩌람 말입니다..1년동안 정말 계속 몸무게가 불기만하고..다이어트 하기전 몸무게보다 6kg정도 불은나... 미칠것같습니다.예전처럼다시..활발한 나로 돌아가고 싶습니다.학업도..거의 포기상태구요....음..어떻게 하면12kg 정도를 뺄수 있을까요? 빠른시일내에...요요를 경험한 사람은..더욱더 빼기 힘들잖아요..전 벌써 2번이나 경험했고..약도 먹어봤고..넘..힘듭니다..도와주세요지금은 리덕틸도 먹고있는데..식욕억제는커녕..말을 안듣네요..어떻게 하면 다시 뺄수 있을까요에전에 살뺄때 이렇게 먹었었습니다아침 : 밥 1/4공기 + 반찬 여러가지점심 : 밥 2/3공기 + 엄청 여러가지 반찬...저녁 : 집에서 만든 플레인요플레 200ml그리고 간식은 절대 안했었어요..지금 다이어트 3번 요요와서 다시하는건데..그럼.. 저기 위에 식단보다 더 쪼끔 먹어야지 살이 빠진단 소리인가여..두번째 폭식증 왔을땐...그래두...6개월안에 정신차리고다시 살빼서 엄청 독하게 ..열심히...다시 원래대루 돌아왔는데...살빼구 나서.지금..1년동안 계속 몸무게 불고..폭식증 있다가 지금은 그래도 좀 괜찮은데... 그래도 몸무게는 계속 불어요..저...정말 죽겠습니다.아...정말 죽을맛입니다.불과 몇개월전에 입었던옷도 하나도 안들어가고...메일로 답장보내주셨으면 더 좋겠어요~혹시 여기와서 못찾을까봐..여기두 써주시구~메일로도 보내주심 감사할께요..정말.... 자살..이거 ....정말..절실히 생각하게 됩니다...요즘더..
