운영자님 조금씩 나누어 먹어도 잠ㅈㅏ기전 1시간쯤?먹는음식이 식사후에 10분쯤 지나고 나서 먹는디저트 보다 더 살이찌나요?그럼 차라리 나누어 먹는것보다식사후에 10분쯤 지나고 나서 빵이나 이런것을 먹는것이 저녁먹고 4시간뒤쯤지나고 나서 빵 먹고 자는것보다 살이덜찐다는소린가요? 시원하게 정리좀 부탁요;;또 그리고 다이어트 중이 아니라면요빵을 매일 먹는다고하면 체중증가나 이런데 영향을 끼치나요?하루정해진 칼로리나 먹는 양만큼 먹는다면요꼭 좀 알려주세요
