제가 갑자기 궁금한것이 생겼는데요뭐든 조금씩 나누어 먹는것이 좋다고 하셨잖아요또 밥먹고 금방 디저트나 단음식 먹는것보다 한시간이나 두시간쯤 지나서먹는것이 살이 덜찐다고 하셨는데요이런경우는 어떻게해야하나요?저녁을 6시에 먹었다면 1번째경우는 6시에 저녁을 먹고 10분뒤에 바로 빵을 먹고 11시에 잠을 잔다면2번쨰 경우에는 6시에 저녁을 먹고 9시쯤에 빵을 먹고 11시쯤에 잠을 자면어느것이 더 안좋나요?? 참 애매하네요참 그리고 빵이런것은 밥보다 소화하는 시간이 빠를것같은데요어떤가요?? 빵은 밥보다 소화가 되는것이 빠른가요?그럼 빵같은 것은 먹고나서 대략 몇시간뒤쯤에 취침해도 무방한가요??
