안녕하세요. 47kg운영자입니다.일주일만에 다리알(근육 뭉침)을 없앨수는 없습니다.하체 비만의 경우 유전적인 요인이 많으며 혈액순환이 원활치않아 하체 부종과 함께 비만인 경우가 많이 있습니다. 하체 비만을 위해서는 반신욕이나 족욕으로 혈액순환에 도움이 되도록하시고 스트레칭을 20-30분 정도 꾸준히 하시고경락이나 마시지로 강하게 눌러 주셔서 순환이 되어 완화되도록 하시기바랍니다.일주일만에 효과를 볼수는 없으나 1개월이상 꾸준히 하신다면근육이 가늘고 길게 변화 되어 가는 다리가 될수 있습니다.감사합니다.
