제가 요새 다이어트에 돌입해서요...아침에 삶은계란2개랑 김치약간이랑 녹차 마시구요...점심은 잡곡밥1/3공기랑 야채들로 200칼로리 넘지 않게 거의 먹구 있거든요...저녁은 아침보다 훨씬 적게 먹구요...간식 역시 일체 입에 대지 않구요...배고픔이 느껴지면 녹차만 마시구...운동은 태보 30분씩 하루에 2~3번 정도 하구요...또 1시간 20분정도 산책같은 가벼운 걷기랑...TV보면서 엄마랑 30분~1시간정두 걷구 있는데...괞찮은 방법 인건가요??...그리구.. 하루에 600칼로리 미만으루 먹는것두 좋은거죠??제가 그렇게 하구 있거든요...제발 답변 부탁드립니다..다이어트에 초짜이구...잘하구 있는지 무서워서...부탁드립니다..^^
