제가 다이어트한지 한달이 조금 넘었는데요 그동안은 잘 참아왔는데 요새 간식거리들이 너무 먹고싶어지고 또 주말에 폭식두 해버렸어요 ㅠㅠ배는별루 고프지 않은데 자꾸 입에서 땡기구 ,,, 그래서 과자나 빵 같은거먹고싶을때는 씹기만하구 삼키지는않고 그야말로 맛만보구;; 뱉는데...세끼 식사는 꼭하구요 (양은 줄였구요) 근데 입안에서 씹기만하고 삼키지않고 뱉는것도 살이찌는 요인이 돼나요? 너무 먹고싶어서 그방법;;을 쓰긴하는데 .... 괜찮은건지 궁금합니다 꼭!! 꼭!! 알려주세요~^^그리고 저는 처음 써보는건데;; 다른글들보면 정말 친절하게 잘 답변해 주시는거 같아여 감사합니당 ~ 수거하세영...
