식사후엔 어떠한 행동을 ㅎㅐ야 좋을까요?아침을 먹든 점심을 먹든 저녁을 먹든 . . .운동을 안하는 상태라면 말이죠 . . .[수험생이나 환자같은 경우]몇분쯤 몸을 가볍게 움직이고 편안하게 앉아서 휴식을 취해야 체중 증가가없나요?제발좀 알려주세요 그리구요 밥을 먹고나서요 서있는거랑 앉아 있는거랑 분명히 칼로리 소모가서있는게 더많다고 하셨는데요 . 제가 생각하기에는 그렇게 큰차이는 없는거같은데 앉아 있어도 상관없지 않을까요? 그렇다고 가족들은 다 앉아서 있는데혼자만 서 있을순 없잖아요 .앉아서 배에 힘주고 있으면ㅇ ㅓ떨까요?? 제발 답변좀 해주세요
