다이어트에 나름대로 성공을 했는데개강을 해서 이제 유지를 해야겠는데 ㅠ 제가 다이어트 기간에는 한끼에 300칼로리 안넘구 하루에 천칼로리 이상 먹질 않았거든요 ? 물론 간식 일체 안먹구요 ~ 그렇게해서 뺐는데아무래도 개강하면 그게 힘드니까 ㅠ 물론 술은 당연히 끊었구요.어떻게 유지하면 좋을지 조언좀 해주세요 ㅠㅠ 제가 이런적이 첨이라 잘 모르겠거등요 ㅠ 그리고 제일 궁금한거는하루에 몇칼로리 정도 먹어야 유지할수 있나요 ?제 질문의 핵심이 바로 이것입니다 ㅠㅠ 보통 1600칼로리라고 들었던거 같기도 하고. .. 다이어트하면서 칼로리에 거의 도가터서 -ㅁ- 칼로리라도 챙기면서 먹으려구요 ㅠㅠ 꼭좀 부탁드릴게요 !!
