요즘 들어 살이 좀 쪄서 ㅠ 확 뺄려고 운동을 좀 하고 있는데요 한의원의 체지방분해침을 맞고 엠투 먹고, 런닝머신 속도 5 ~ 6.5 로 미용아령을 들고 30분을 빨리걷기 하고 있어요. 그리고 밤에도 엠투 먹고 미용아령들고 30정 빨리걷기를 하구요. 총 1시간 정도를 운동하고있어요. 이렇게 해서 효과를 많이 볼수 잇을까요?아니면 더 좋은 방법이 있을까요?30-40분 이상이 되면 런닝머신 걷기가 너무 힘들어져서 ㅠ 잘 못하거든요 ; 한방침이랑 엠투 같은것이 효과가 있는지도 좀 알려주세요 ㅇㅅㅁ
