안녕하세요. 47kg운영자입니다.운동후 밥을 바로 먹는다고 살이 찌는 것은 아닙니다.운동후 바로 식사를 하게되면 입맛을 당길수 있어더 많은 양을 먹게 되는 경향이 있어 과식을 하는 경우가 많기 때문에 나오는 이야기라 봅니다.아침에 일어나자 마자 식사를 할 경우몸의 신진 대사를 높여 에너지 대사나 활동 에너지에 더 도움이 됩니다. 살이 찌는 것은 아니니 걱정하지 마시고아침 식사는 꼭 하시기 바랍니다.감사합니다.
