원래 1200kcal 내외로 먹었고 매일 운동을 1시간30분씩했었는데.. 이제 유지할려고 하는데.. 어떻게 해야할지 모르겠어요. 갑자기 운동을 멈추면.. 살이 도로 찔까봐 걱정되고요.. 그리고 어디서 들었는데.. 목표체중에 도달했으면 자꾸욕심가지지말고 다이어트를 잠시 쉬는게 좋다고 그러던데 그게 사실인가요?
