안녕하세요. 47kg운영자입니다.식후 20분 뒤에 먹는 것이 식후 바로 먹는것 보다는 낫습니다.바로 이어 드실 경우 당수치가 바로 급격히 오를수가 있기 때문입니다.과식을 하였을 경우에는 보통 드셨을 때보다는 조금 더 늦게 드시는 것이 좋습니다.감사합니다.
