안녕하세요.칼로리 사전 운영자입니다.작성자님의 섭취칼로리와 소비칼로리를 말씀해 주신 사항만으로는정확히 계산하기가 어렵습니다. 대략적으로라도 수치가 계산되어야 한달 동안 어느 정도 감량되는지 짐작할 수 있기 때문입니다. 이 경우에는 칼로리 사전에서 제공되는 목표설정을 이용해 보시는 것이 더 좋을 것 같습니다.마이페이지에 가셔서 목표설정을 클릭하시면간단한 문진에 대한 체크로 본인 한달동안목표로 한 감량에 대해서 식사와 운동 목표 칼로리가제시되기 때문에 체중 감량하시는데 참고가 되실 것입니다.하시면서 궁금하신점 있으시면 언제든지 글 올려주세요.좋은 주말 보내세요
