이런데 글 쓰려니까 굉장히 쑥쓰럽네요 ㅠ저는 다이어트를 정말 자주 실패하는 케이스입니다.지난 1월 중반에 정말 독하게 마음먹고,열심히 운동하고, 밥 좀만 먹어서 1kg이 2주동안 빠졌는데요그 후에 몸살이 났어요.병원가니까 무리한 운동때문이라고 하더라구요.아파서 운동 못가고,어쩌다보니 폭식을자꾸 하게되서 넘 스트레스 받아요.이제 다시 돌아올 몸무게를 생각하니정말 체중계에 올라가보고싶지 않네요.글을 쭉 읽어보니까 운동보다 식이요법이 중요하다고 하는데,요즘 먹는게 조절이 안되는것도 스트레스고..그리구요,몸무게가 70에서 68을 왔다갔다하는데,제 몸무게가 몇인지 저도 잘 모르겠어요.아까 1kg이 빠졌다는건 68이라는건데요,조금만 소홀히 하면 금새 69였다가 70이 되요.이젠 몸무게 재보기도 싫구요.음식이 눈앞에 있으면 계속 먹게되는데,정말 폭식증인거같아요.주위사람이 있으면 눈치보느라 덜 먹기는 하는데,그래도 계속 먹을려고 하는 저를 보면서당황스럽고 그러네요..뭐가 뭔지어떻게 운동해야하는지 먹어야 하는지..제가 허벌라이프라고 파우더를 아침 저녁으로 먹고,운동을 했었거든요.내일부터 다시 그렇게 해보려고 하는데,운동은 얼마나 하는게 좋은지,.. 등등 좀 조언을 해주세요...ㅠ너무 답답하군요.
