하루내에서 같은양을 먹더라도 어떻게 먹는가에 따라서 다른가요??예를들어서 3끼 식사와 함께 간식으로 빵 과 우유 와 과일을 먹는다면1.아침식사후 3시간뒤 간식으로 빵과우유 그리고 나서 1시간있다가 점심식사하고나서 2시간뒤쯤에 과일을 먹고 저녁식사를하는것과2. 아침먹고 바로 과일 4시간있다가 점심식사 7시간뒤 저녁식사하고나서 바로 빵과우유를 먹는것1번경우가 2번경우보다 살이덜찌나요?/근데 제 생각에는 같은양이기 때문에 상관없을것같은데 . . .차이가 있나요?참 그리구요식혜아시죠??식혜가 소화를 도와주는 작용을 하나요?제가 알기론 설탕도 많이 들어가고 달아서 살이찔거같거든요식사후에 식혜한잔정도 마시는것은 소화를 도와주는데 도움을주나요??
