안녕하세요. 47kg운영자입니다.단호박의 경우 칼로리가 많이 높지는 않으나간혹 몇몇분들이 중독성을 띠는 경향이 있습니다.단호박의 경우 대부분 탄수화물로 이루어 있는 식품으로탄수화물은 먹으면 먹을 수록 더 먹게되는 경향이 있습니다.그로 인해 칼로리 오버가 생기게 될뿐만아니라 혈당을 올릴수 있으므로 자제하시고 줄이시는게 좋습니다.호박을 줄이고 두부나 고기,생선등의 단백질 섭취를 늘리시기 바랍니다.5대 영양소를 골고루 섭취하셔서 몸에 무리가 없도록 하시고탄수화물을 줄여야 살빼기가 더 수월하오니탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘려가기 바랍니다.감사합니다.
