안녕하세요. 47kg운영자입니다.잘 실천하시고 있군요,,지금 현재 처럼 욕심 내지 말고 생활 습관 ,식습관, 운동습관들이서서히 내몸에 인지되도록 조금씩 변화해 나가는 것이가장 바람직하며 효과적인 방법입니다.다이어트라는 강박관념에서 벗어나 내몸을 위한투자라 생각하시고 좋은 것만 먹고 좋은 생각만 하시고긍정적인 마음으로 부담감없이 조절하며 실천하기 바랍니다.폭식증이나 과식증이 다시 발생할 것 같은 조짐(?)이 보인다면잠깐 밖에 나가 줄넘기를 열심히 100번만 하고 오세요~입맛이 싹~사라집니다.꾸준히 실천하셔서 좋은 결과 있기 바랍니다.감사합니다.
