안녕하세요. 47kg운영자입니다.절대 빠지지 않는 것은 아닙니다~~^^하지만 같은 강도와 시간으로 운동을 하게 되면몸에서는 인지가 되어 있어 그 기간이 좀더 길어지는 것입니다.같은 시간이라면 다른 종목으로 실천하셔서지루하지 않게 운동을 즐기며 하시는 것도 좋은 방법입니다.운동도 중요하지만 가장 중요한것은 식이요법입니다.칼로리 섭취 조절을 하지않고 운동만 하게 될경우체중 감량 속도도 더디며 체중 유지만 될 수 있습니다.걷기의 경우도 같은 강도로 하기 보다는 강약 조절을 하며속도를 조절하시며 걷기 패턴의 변화를 갖으면효과적일 수 있습니다.꾸준히 예전과 같은 굳은 결심이 있다면 성공할 수 있습니다.중도 포기 없도록 꾸준히 실천하셔서 체중 감량과 조절모두 성공하시기 바랍니다.감사합니다.
