목표량 만큼 빼고 유지하려고 하는데요 다이어트 하는 동안 너무 안먹어서 그런지 요요현상이 생길까봐 너무 두렵습니다. 그것 때문에 거의 우울증 증상도 보이는것 같고 모든게 다 짜증나고 그러네요 현재 하루에 한끼 먹고 우유한잔이나 과일하나 정도만 먹고 있거든요 유지할수 있도록 도와주세요 꼭 답변 달아주세요 감사합니다... 아참!!곡물빵이나 호밀빵도 먹으면 살이 찌나요??
