안녕하세요. 47kg운영자입니다.과자는 같은 칼로리라도 설탕, 버터같은 고지방이기 때문에몸에 지방이 쌓일 수 있습니다.날씬한 몸이 더라도 셀룰라이트 같은 울퉁불퉁한 몸매가될 수 있습니다.따라서 군것질로 칼로리를 섭취하지 마시고 밥을 먹으면서규칙적인 식사를 하시기 바랍니다.학생들의 경우 군것질만 하지 않고 3끼만 꼬박 챙겨드셔도살 찔 염려가 없습니다.한끼에 400-500kcal정도 가 좋으며중간 중간 100kcal내외의 간식을 드시며 공복감이 없도록 하시기 바랍니다.농구나 줄넘기 같은 운동도 종종 실천하셔서 건강하게학교 생활 하시기 바랍니다.감사합니다.
