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잘해왔는데...폭식을 해버렸어요.. |
벗어나고파 |
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Posted at 2003-11-30 01:18:21
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유하나 |
2003-12-01 00:00:00 |
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| 한번그렇게 드셨다구 물거품되는건 아닙니다...마음약해지지마시구요 다시시작한다는 마음으로 해보세요 그리구 몸무계는 자주보지마시구요 화이팅~~ |
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VETTY |
2003-12-03 00:00:00 |
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| 괜차나요 하루쯤은요 이렇게 말하면 조금 이상하지만. 그 700칼로리가 반성할 기회를주고 생각하게 해주었다면 오히려 나을거같아요. 폭식을해버렸을때는 다른 운동을 더 해주고주무세요(힘도더날테니..^^좋게좋게생각). 그리고 춤을추거나 노래를부르거나 기분전환해서 막 움직여보세요. 한번 계획에서 빠진일을가지고 힘들어하면 바로 그담날아침의 또 폭식으로 이어지더라구요..ㅠㅠ |
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