안녕하세요. 47kg운영자입니다.처음부터 너무 강한 방법을 사용하셨네요,,배변의 어려움이 있다면 식품을 드시면서 해결하도록하셔야 하는데요,,양약의 경우 내성이 생기기 쉬어 더 강한 것이 아니면효과가 적게 될 확률이 높습니다.따라서 지금부터라도 식이요법으로 식이섬유가 많이 들어있는곡류-현미, 통밀, 호밀야채-양배추, 고구마과일-바나나, 사과 음식을 드셔서 자연적인 치유가 되도록 하시기 바랍니다.또한 식사량을 늘리셔서 장운동이 활발히 이루어지도록 하시고배 맛사지나 복식 호흡등으로 장(腸)에 좋은 운동 위주로꾸준히 실천하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
