안녕하세요. 47kg운영자입니다.키와 몸무게, 성별에 따라 하루 섭취 칼로리는 다르게 됩니다.47Diet일기에서 Diet목표 설정을 하셔서 식사 처방과 운동 처방을 받으시기 바라며 다이어트를 위해 보통 1500kcal정도가 좋다고 합니다.아침에라도 칼로리가 오버 되지 않도록 하시기 바랍니다.많이 드신날은 점심이나 저녁의 양을 줄이시고운동이나 활동량을 늘려 칼로리를 더 많이 소비하셔야 체중 증가가없게 됩니다.치킨에 관한 칼로리는 칼로리 북에 검색하시면 회원님이 궁금하신 모든 치킨에 관한 칼로리 정보를 얻으실 수 있습니다.식이요법으로 칼로리 조절과 운동으로 칼로리 소비 실천으로건강하게 체중감량되도록 실천 하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
