안녕하세요. 47kg운영자입니다.4개월간 한 보람이 많지 않아 실망이 크시네요~~회원님도 알고 계신대로 여성의 경우 남성보다 많은 노력에도 불구하고 근육량을 늘리기가 좀처럼 쉽지 않습니다.하지만~~!!몸짱 아줌마들이 3-4개월에 만들어 졌을까요~~??절대 아닙니다. 적어도 1년이상을 하루에 2-3시간씩 하여만들어진 몸입니다.많은 시간과 기간을 공들여 만들어진 것으로회원님처럼 중간 정체기도 있었을 것이며 포기하고 싶은 마음도있었을 것입니다.하지만 정체기를 인내하여 꾸준히 한 결과 지금 처럼 탄탄하고늘씬한 몸매를 갖게 된 것이리라 생각합니다.회원님께서 몸짱 아줌마들과 같은 몸매를 원하시는 것은 아닐수 있지만그만큼의 노력이 있었다는 것을 생각해 주시기 바랍니다.회원님도 지금과 같은 정체기가 있은 후 분명 좋은 결과가 몸으로나타나리라 생각합니다.조금더 인내하셔서 꾸준히 하시고 기구나 덤벨의 중량이나 횟수등의변화를 주어 강도를 좀 더 높이시는 방법도 좋으리라 봅니다.헬스장의 트레이너와 함께 상담하셔서 변화를 시도하심도 좋으리라 봅니다.no pain, no gain..!!조그만 더 힘내세요,,감사합니다.
