안녕하세요. 47kg운영자입니다.1kg이나 감량을 하셨네요~~1kg은 2근이 다되는 고기량이에요~^^축하드리구요,,처음 세운 체중 감량 목적을 생각하시며 꾸준히 유혹에서이겨내기 바랍니다.설날이나 추석같은 명절에도 반(半)만 드시며 꼭꼭 씹어서 드시면 됩니다.좋은 팁하나를 드리겠습니다.한수저 한번에 50회를 씹어서 드셔보세요,,하루만이라도 3끼만 그대로 실천해 보세요,,밥양이 크게 줄게 됩니다. 많이 씹으면 씹을 수록 음식의 맛을 더 느낄 수 있으며 먹는 도중 배부름을 느낄 수 있습니다꼭 실천해 보세요~~시작이 반이라고 했습니다.반은 이미 성공했으니 나머지 반만 성공하시면 됩니다.조급한 마음 버리고 건강한 내몸을 위한 체중감량이라 생각하시고지금처럼만 실천 해 주시면 회원님이 생각하는 것 이상으로많은 결과를 얻으실 수 있습니다.꾸준히 실천하시고 계속적인 결과보고(?)^^하시기 바랍니다.화창한 봄날을 준비하며 힘내세요,,감사합니다.
