안녕하세요. 47kg운영자입니다.토마토만 먹게 되면 영양의 불균형이 초래될 수 있습니다.탄수화물을 줄이면 살이 빠진 다는 생각들이 많은데요,,영양소의 균형이 깨지게 되면 체중 조절도 실패하며건강에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다.따라서 한끼 정도만 토마토주스를 드시며 두끼는 평소 식사의1/2정도로 조절하시며 칼로리 조절 하시는 게 좋으리라 봅니다.원푸드 다이어트의 경우 요요현상이 크고 전보다 많은 체중증가가올수 있다는 것을 염두하셔서 요요없이 꾸준히 몸에 습관이 되도록식습관에 변화를 주는 것이 좋습니다.감사합니다.
