안녕하세요. 47kg운영자입니다.체중 감량 후 과식과 폭식 이어지는 절식으로 몸안은 리듬을 잃게 됩니다.현재는 몸무게가 유지되고 있지만신진대사가 원활치 않아 갑자기 살이 찔수 있으니생활 리듬을 예전과 같이 조절하실 필요가 있습니다.과식과 폭식은 습관이 될수 있으므로 다시 삼가하시고새벽까지 먹는 늦은 음식칼로리는 대부분 지방으로 축적되기쉬우므로 제한 하시고 예전 생활도 오도록 노력하시기 바랍니다.요요가 올 확률이 높으므로 운동은 못하시더라도생활습관과 식습관 패턴의 변화를 주시기 바랍니다.감사합니다.
