안녕하세요. 47kg운영자입니다.근육운동을 시작하게 되면 첫달은 체중감량을 보기는 힘이듭니다.근력운동을 하게되면 몸안의 근육이 서서히 형성되어 자리를 잡는과정과 현재 몸에 있는 지방이 합쳐져 몸의 무게는 더 늘어나거나사이즈적으로도 커진 듯한 느낌을 받게 됩니다.근육운동으로 감량을 보기위해서는 적어도 3달은 하셔야 근육이 자리를 잡고 제 기능을 하여 체지방 분해를 원활히 도우며사이즈적인 감량도 있게 됩니다.근력운동은 일주일에 3회 정도가 좋으며 격일로 하는 것이 좋습니다.세끼는 규칙적으로 드시면서 물섭취량도 늘리시기 바랍니다.감사합니다.
