안녕하세요. 47kg운영자입니다.근육량이 늘어나면 처음에는 사이즈가 증가하게 됩니다.그로 인해 체중도 증가하여 스트레스를 받는 분들이 계신대요,,적어도 근육을 늘리고 자리잡게 하기 위해서는 6개월이상 하셔야 합니다.분명한 것은 체지방량은 줄어들게 되는 것입니다.피스니스 센터나 보건소에서 검사하시면효과를 확인하실 수 있습니다.너무 스트레스 받지 마시고 꾸준히 실천하셔서결과를 보도록 노력하시기 바랍니다.감사합니다.
