안녕하세요. 47kg운영자입니다.회원님 발꿈치를 뒷부분부터 하셔야 하는데,,제가 잘못 기재를 해드렸나 봅니다.죄송하네요~~인간의 보행은 뒷꿈치 - 중간- 앞꿈치(앞 발가락)으로진행이 됩니다.런닝머신에서 걸을 때는 바른 자세로 하는 것이 가장 중요합니다.땅에서 걸을 경우 앞꿈치(앞발가락쪽)을 뒤로 쳐내는 힘이 있어정확하게 보행을 할 수있으나 런닝 머신의 경우 기계에 맞춰걸음을 옮겨야 하기 때문에 뒤로 쳐내는 걸음이 부족하게 됩니다.그로 인해 뒷허벅지와 종아리가 두꺼워 질 수 있습니다.따라서 런닝머신 위에서는 정확한 걸음걸이 특히 앞꿈치로 뒤를차는 듯이 걸어주시는 동작을 실천하시기 바랍니다.전신의 지방이 빠지기 때문에 가슴살이 빠지는 것은 자연스러운 현상입니다. 또한 가슴은 지방으로 이루어져 있기 때문에빠지며 탄력을 잃게 되기도 하구요,,방지하기 위해서는 스포츠 브라를 입는 것도 좋습니다.스포츠 브라는 타이트하게 몸에 붙기 때문에 움직임도 덜하게 되어가슴살이 처지지 않도록 도와 줍니다.올바른 자세와 방법으로 감량과 함께 이쁜 바디라인을 만드시기 바랍니다.운동후 다리 마사지도 필수로 병행해주시기 바랍니다.감사합니다.
