2년동안 그냥 15kg이 빠졌다가요..작년 3~6월사이에 8kg이 찌구요 7,8월 계속 운동했는데도 체중감량이 전혀없고 오히려 1kg이 더 쪄서 포기했거든요..ㅠ 사이즈도 주는것도 없고 해서요.. 그랬더니 지금까지 4~5kg 이 더 쪄버렸습니다.. 안되겠다 싶어서 정말 다이어트를 해보려고 합니다!! 일단 아침을 밥1/2 공기에 반찬먹을꺼구요.. 점심겸 저녁으로 3시에 먹으려고 합니다.. 밥 1/2 공기요..아침점심저녁 종합비타민 챙겨먹구요~너무 절식을 하면 살이 안 빠진다고 하는데요.. 제가 평소에도 하루 세끼 1/2 공기씩 먹거든요? 간혹 폭식을 해서 그런데.. 하루 그렇게 먹는데 계속 찌니깐 더 줄여야 할 거 같아서요.. 운동은 제가 학원 다니는데 걸으면 30분정도 걸리거든요? 갈 때 30분걸고올 때 30분걸고 그럴꺼구요.. 저녁에 줄넘기를 하려고 합니다..괜찮을까요? 작년 여름에 여기서 정해준대로 칼로리 적게 먹고 정해진 칼로리보다훨~씬 더 많이 소비했는데.. 하나도 줄어들지 않았거든요..ㅠㅠ 위에서 처럼 하면 괜찮을까요?
