저는 작년 7월부터 11월까지 운동과 식이요법으로 13킬로그램정도를 감량했습니다.그런데 12월과 1월 내내 일주일에 두번 이상씩 폭식과 단식을 반복해왔는데요;기름진음식으로 폭식은 하지 않았지만;술이랑 안주로나오는 음식중에 주로 양파, 양배추, 당근, 오이 이런식으로골라먹으면서 새벽 2~3시까지 엄청 먹었거든요;그러면 다음날 거의 1~2키로그램이 찌더라구요그러면 그다음날은 하루종일 사과 한개 배한개 두유한두잔 이런식으로먹고 아무것도 안먹으면 다시 원래 몸무게로 돌아오고;이런식으로 거의 두달째 반복이 되고 있는데요;아직까지 몸무게에 큰 변화는 없지만 그래도 뭔가 몸에 문제가 생길것같아서요계속 이런 생활을 반복한다면 나중에 어떻게 될까요..? ㅠㅠ
