제가 요즘 아침마다 군고구마 작은거 하나랑떠먹는 요구르트 퓨엔석류하나를 먹고있다고글올렸었는데요 다른분들 질문에 운영자님께서 답변하신거보니까고구마 칼로리계산할땐굽기전에 무게로 계산해야 된다고 하셨는데전 거의 저녁에 직화냄비에 구워놓고다음날 껍질까자마자 무게를 재서 칼로리계산하는데요전 구운다음에 껍질벗겨서 먹는게좋은데그럼 고구마 껍질벗겨서 무게 재서 칼로리 계산한다음구워야하나요?그런건싫은데.........제발 빠른답변 부탁드립니다
