안녕하세요. 47kg운영자입니다.초콜렛 같은 단음식은 먹으면 먹을 수록 더 먹고 싶은 충동이 생기며끊기가 어렵다는 분들이 많습니다.중독성이 있는 음식은 서서히 줄이는 것보다 한번에 딱 끊으셔야효과가 있습니다.녹차나 블랙커피를 드셔서 입맛을 떨어뜨리시고껌으로 대신하여 초코렛을 끊도록 하시기 바랍니다.또한 단음식이 당기지 않도록 스트레스를 받지 않도록 하시고 수다로 해결하는 방법도 좋으리라 생각합니다.감사합니다.
