다이어트를 한 3년 정도 했어요..물런.. 계속 운동 해서 뺸건 아니지만.. 중간 중간제자리 걷기 해서..한 10kg뺐다고 볼수 있습니다.헌데 목표치를 달성하려면 5kg을 더뺴야 해서 게다가 저는 키가 작아서.. 뺴야 하는 치수도 더 아래 이죠.;ㅜ그래서 요즘 운동 을 하는데도..30분 다이어트 훌라우프1시간 파워 워킹15분 정도 몸풀기 스트레칭을 합니다.허나.. 자꾸만 군것질 하게 되고..요즘들어 식욕도 부적 늘었어요.살은 빠질 생각은 안하구..ㅜ군것질 하지 않고 운동을 했을때도 절떄 살이 빠지지 않더라고요;-_-^어떤 방법을 해야 할까요?ㅜ허벅지랑.. 아랫배를 집중 적으로 뺴고 싶습니다.
