한 2주 정도 식사량과 운동량을 조절하면서,2.5키로정도 빠졌는데요..어제부터 몸무게가 늘더니, 0.5키로정도 쪘어요..그래서 지금까지 2키로 감량;;2주만에 이정도면 만족하지만..제가 상체가 고민이었거든요..특히, 복부쪽..그런데 상체는 좀 빠진것 같은데,하체가 더 굵어진것같네요..ㅠ이제 교복도 입어야되는데, 종아리 뿐만아니라 허벅지도 더 굵어진것 같아서고민입니다..ㅠ제가 요즘 하는 운동은,걷기나 수영 또는, 줄넘기이고요..자기전에 20분에서 30분 정도 스트레칭 합니다..하체중심으로 살을 뺄수 있는 방법은 없을까요?
