제가1월1일부터다이어트를시작해서저번주금요일까지는식이요법만했어요ㅠㅠ..~!!!그러다보니사키로가빠져있더라구요?사키로나빠졋는데배는더나온거같아요ㅠㅠ근데또식이요법만하면몸이많이상한다는얘기를들어서ㅠㅠ..~~저번주토요일부터운동을시작햇어요ㅠㅠ맨날밥한끼씩먹다가식사처방을1731칼로리를받아서요즘은두끼에다간식도포함시키고이래8~900칼로리먹구있구요운동은 330칼로리로처방받앗는데500칼로리는기본으루하고잇어요ㅠㅠ점심을12~1시쯤먹구두시에서세시는 근력운동순환운동삼십분정도씩하구요그리고세시반쯤 간식먹구네시쯤?? 조례련태보삼십분하구용다섯시에서여섯시저녁먹구일곱시쯤이소라다이어트1하구잇어요ㅠㅠ근데빠지질않아요늘러나는건살뿐..~~밥도반공씩먹구이러는데ㅠㅠ군것질두안하구요간식은그적께부터시작햇어요ㅠㅠ~~왜이럴까요?ㅠ저이렇게하는거괜찮나요??빠지긴빠지나ㅠㅠ
