안녕하세요. 47kg운영자입니다.고정 자전거와 스텝퍼는 하체위주의 운동이며하체살은 감량도 늦으며 천천히 빠지는 부분이기 때문에기간을 길게 생각하시고 운동을 하셔야 합니다.또한 자전거와 스텝퍼를 하게 되면처음에는 다리와 허벅지 종아리가 굵어 지는 듯한 느낌이 있습니다.하지만 이러한 현상은 지방이 근육으로 바뀌는 과정으로나타나는 것이기 때문에 걱정하지 마시고 꾸준히 실천하시기 바랍니다.걱정이 되신다면 걷기로 30분 정도 하신후에 하체 단련 운동을병행하여 주시기 바랍니다.운동후 스트레칭과 마무리 운동으로 마무리하시고 마사지를 함께 해주셔서근육의 뭉침이나 근육의 통증이 생기지 않도록 하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
