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Posted at 2007-01-30 19:02:09
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아자!살빼쟈! |
2007-01-30 21:46:00 |
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내용읽고 부족하지만 제의견은요,,
지금충분이 날씬,,아니좀쪄도되겠는데요-_-
근데 너무칼로리섭취를 안하셔서 요요가오실수도,, 적어도 1000컬로리는하루에 먹어줘야한다고 알고있는데요,,
우선은 님이좋아하시는 기름진거는 자제하시구요
한끼식사를 조금씩 올리시는게,, 적어도 1000칼로리는 드셔야해요 ㅠ ㅠ
그러시면서 몸을좀 맞춰놓구요 그리구 패스트푸드 자주는 아니라도 먹으셔도 될듯한데,,
그리고 꾸준히 운동은 필요하구요!!
하루정도 과식했다하면 그날은 운동하는걸 좀 더하면되구요^ ^
님아^ ^ 지금 충분히 이쁘시구요!! 쪼금더찌셔도 되겠어요 ㅠ ㅠ
더뺄려는 그런생각하시지마세요 ㅠ ㅠ 그럼 건강에 안좋아요 ㅠ ㅠ
지금충분히 이쁘시니깐 자신감가지세요^ ^
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dfgsdfg |
2007-01-31 00:34:00 |
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| 님이 뺴고 싶으시다면 빼시는게 좋습니다, 괜히 스트레스 받지 마시구요, 솔직히 저도 글쓰신님한테 공감가는 점이 저도 키173에 몸무게가70가까이 나갔다가(남자) 지금은 몸무게가55 정도에서 웃돌거든요.. 뭐 지금 상태로도 나쁠건 없지만 예전 생각을 하니깐 뭐랄까 -_-; 더 빼고도 싶은..그런생각도 가끔들고.. 뭐 어쩄든..힘내시고.. 원하는대로 다이어트 성공하시길 빕니다 |
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