안녕하세요. 47kg운영자입니다.어느 정도 감량이 있은 후에는 체중 감량이 없는 정체기가나타나게 됩니다. 꾸준히 지속된 동일한 식이요법과 운동으로체내에서는 어느 정도 인지되어 운동도 힘들지 않고 칼로리 소비도처음 같지 않는 시기가 나타나게 되는데요,,회원님의 경우도 정체기라 생각됩니다.정체기에는 더 적게 먹고 더 많은 운동을 하더라도좀처럼 몸무게가 줄지않아 어려움을 겪는 분들이 많고이 시기에 중도 포기 하는 경우가 많이 있습니다.하지만 정체기가 잘 극복하게 되면 체중은 전보다 더 많이 빠지되어효과적인 감량을 볼 수 있게 됩니다.어느 정도 단계적으로 감량이 되기 때문에 너무 스트레스 받지 마시고개인마다 정체기 기간도 다르게 되기 때문에회원님도 인내하시고 극복하셔서 정체기 후 체중 감량 성공하시기 바랍니다.과식이나 폭식을 주의하시고 다이어트 기간동안 대로식이요법과 운동 병행하여 주시기 바랍니다.감사합니다.
