안녕하세요. 47kg운영자입니다.식이요법은 잘 진행중에 계십니다.중간 중간 배고픔이 있다면 50-100kcal정도 간식을 드셔도 좋으며 야채, 채소등으로 공복감을 해결하셔도 좋습니다.운동의 경우 격일로 운동하시며 일정한 패턴을 유지해 주시는게 좋으며 1-2주에 한번식 강도와 시간을 늘려 나가시기 바랍니다.욕심내지 마시고 현재처럼 꾸준히 하시면 2-3개월 후에는 건강한 바디라인을 만드시리라 봅니다.감사합니다.
