안녕하세요. 47kg운영자입니다.식사 칼로리가 적다고 보여 지는 데요,,적어도1200kcal는 드셔야 합니다.너무 적게 먹을 경우 기초 대사량이 낮아 질수 있으며영양의 불균형이 발생될 수 있습니다.따라서 5대 영양섭취를 골고루 할 수 있도록아침 점심 식사 하실때는 식단을 자주 바꿔주시고부족한 영양보충을 위해 종합비타민을 함께 복용하시는것도 좋습니다.운동과 함께 병행하셔서 체력관리와 기초대사량 유지를 하시기 바랍니다.감사합니다.
