다이어트 7개월차에 들었습니다~ 질문 2개요!1) 몸무게가 표준에 들어간 이후 빠지질 않고 51-52에서 들쑥날쑥하는데요1월 17일에 체지방검사를 했는데 체지방량이 9.9가 나오고근육량이 36인가가 나왔었어요 일단 헬스가 2월 17일까지 등록이 되어있으니 그때까지는 다니고체지방검사 한번 더하고 감량을 계속할것인지 말것인지를 결정해야 할 듯해요이정도면 같은 표준체중이라도 근육무게라고 보고 감량은 그만해야 하나요?40대 진입해보는게 소원이지만 근육을 희생하면서까지 들어갈 순 없으니까요ㅠㅠ2) 450칼로리 초저열량 다이어트를 해왔는데 열량을 늘리는게 무섭네요;방학동안 좀 늘리려고 했는데 505까지밖에 못늘렸어요ㅠㅠ일주일에 50~100씩 늘려야 안정적이죠? 열량을 늘리면 확실히 체중이 올라가나요?
