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Posted at 2007-01-28 15:48:18
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47kg |
2007-01-28 19:01:00 |
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| 저도 천개정도하는데,;; 천개정도가 적당하다고 봅니다.; |
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SoulMate |
2007-01-28 23:55:00 |
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| 저두 예전엔 천개 이상했었는데 넘 힘들더라구요,, 요즘엔 500개씩하는데 그대신 줄넘기를 무거운걸로 바꿧어요, 몸에 무리가 안갈만큼 하세요,! |
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정상위에쓰다 |
2007-01-30 22:32:00 |
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저는 4000개 해서 살뻈습니다.~!!!
진짜 쉽게 빠져여.ㅋㅋ 3달동안하고 운동끝나고 식이요법꾸준히 하는데.
저 거의 5달동안 15kg빠졌어여.ㅋㅋ |
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slim&J |
2007-01-31 02:18:00 |
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| 천개면 몇분정도되죠?ㅎㅎ |
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정상위에쓰다 |
2007-01-31 11:36:00 |
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저는천개 약10분정도 합니다.
사람마다 틀리고 그리고 줄넘기 잘하시는분이라면 틀리겠쬬??
속도도 틀리구. |
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