괄약근운동   신효정

Posted at 2007-01-26 20:08:39

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제가 생방송 투데이에서봤는데요아! 참고로제는 키가 162정도에 몸무게는 64키로 인데 기초대사량좀 알려주세요이색다이어트 편에서요 호두를 괄약근에 끼고 일주일에 3인치를 뺏다고 하는데요그거 하면 허리만 살이 빠지나요??또 식이요법도 같이 해야되나요??다이어트 할때. 기초대사량에 맞춰서만 먹고 운동안해도 살빠질수 있나요??괄약근 운동에 관한 자세한 효과좀 알려주세요