다이어트26일째 이지만,,   쫌빠져줘ㅠ

Posted at 2007-01-26 10:27:09

biwabada 2007-01-27 19:37:00 - 걱정마세요..전하루 3시간씩 걷고 음식조절하는데도 1키로 감량하는데 한달이 넘게 걸립니다. 제가 164에 55거든요..오늘 드뎌 54에 입성했습니다. 목표는 53인데 아마도 2월까지 가야할것 같습니다. 다엿은 포기하지 않음 성공합니다..전 한꺼번에 1키로가 줄어본적이 없어요...그래도 오늘도 다욧을 하고 있지요

답글 서비스를 이용하기 위해서는 로그인 이 필요합니다.

전 2005년 6월부터 다이어트를 했습니다,,물론,,방학중에한 5키로 빼고 학기중에 5키로 찌고 또다시 방학중에 5키로빼고이런식이었지만요,,기숙사생활을 하다보니까,,악,,진짜방학중에 운동 빡세게 해서 다 빼놓으면 학기중에 찌고,,그렇게 하다보니 2007년 겨울이 돼서 몸무게는 2005년 6월과같습니다,, 이런 제가 너무너무 싫어서,, 2007년 1월1일부터 새로운 마음으로 다이어트를 다시시작했습니다.근데요 ..지금 26일째거든요? 근데요,, 몸무게를 지금까지 총 3번쟀는데요,, 진짜 절망적이에요,, 다이어트 2주째 쟀을때 653주째 쟀을때 64 ,, 오늘 쟀는데, 64.5 원랜 몸무게를 매일매일 쟀었는데, 그 0.1~0.2 차이에 스트레스받아하고 오락가락 하는 기분이 너무너무 싫어서 이렇게 일주일에한번만 재자 해서 이렇게 재고 있는데요,, 도대체 뭐가 문제죠?봐주세요 ㅠ 주로 곤약먹고요,, 제가 좀 걱정하는 부분이고구마를 하루에 좀 많이 먹는편이에요..4-5개 정도?그리고 샐러드에 집에서 만든 요거트 뿌려서 먹고요(우유랑 오리지널 요거트로 만든거요) 그리고 바나나 저지방우유에 갈아서 먹고,,진짜 칼로리 계산 여기에 있는걸로 해도 저한테 식사 처방이 1478이 나오는데, 안넘게 먹는거 같거든요?? 정확한 그램수를 몰라서 정확한건아니지만,, 그리고 운동은 매일 밖에서 줄넘기 500개 , 요즘은 700개로 늘렸고요,빠르게 걷기 까지 2시간 하고 ,, 가끔씩 티비 보면서 훌라후프 한시간씩하고요,, 엉덩이도 전보다 작아진거 같고 허리 느낌도 보기에 전보다다르긴 한데,,, 몸무게를 재기전까지는 얼굴도 작아진것같아 보였는데몸무게 재고 나서는 완전 빵떡이 하나 있는거 같고,, 진짜 왜그런걸까요?뭐가 문제죠?? 제가 고구마를 많이 먹어서 그런건가요?근데 제가 매일 화장실을 가지 않았는데 다이어트 시작하고 나서는거의 매일 화장실을 가거든요, 그래서 고구마 때문인가? 하고 좋아했는데고구마도 칼로리가 꽤 높긴 하더라고요,, 하지만 GI가 낮다는 생각으로하루에 그렇게 많이 먹었던건데,, 도대체 왜이러는걸까요,? 엄마는 근육때문일꺼라고 하시는데,,보통 다이어트 하면 처음에는 2-3키로는 기본으로 빠지고,그다음 정체기때 몸무게가 안빠지고 사이즈가 빠지는거 아닌가요?근육이 늘고,, 전 왜 2-3키로도 안빠지는걸까요? 진짜 모르겠어요,정말 스트레스에요 ㅠㅠ