안녕하세요.칼로리사전 운영자입니다.운동은 현재 진행하고 계획하신대로 진행하셔도 좋습니다.운동전 후의 스트레칭방법은 다이어트통신에 "운동전 스트레칭과 운동후 스트레칭"을 참고 하세요.운동방법이 설명되어 있으니 그대로 따라하시면 됩니다.또다른 운동들이 궁금하거나 정확한 운동방법이 알고싶을 경우 칼로리사전에서 준비중인 운동동영상을 참고하시는것도 좋을 듯합니다.(12월 초 오픈예정입니다.)감사합니다.
